速いランナーの着地法習得方法

昔見ていた書物ではわかりにくいんですが動画ならではのわかりやすさですね！後ろの柵があるので上下動有り無しわかりやづかったです！
今夜実践してみます
わかりやすい動画ありがとうございました。

「振り戻し着地」を教えていただき、たいへん感謝します。今まで大腿四頭筋の痛みの対応で悩みましたが、これで解決しそうです。原因はブレーキ脚でした。「骨盤前傾」と合わせて、振り戻し着地をモノにして走りを楽しみたいと思います。

はじめまして。
チャンネル登録させていただきました。
具体的な説明、意識するポイント、動作の習得方法、非常にわかりやすいです。
十数年ぶりにランニングを始めたので勉強になります。

これはどのタイミングでやればいいのでしょうか？

まずは、ふり戻し歩き練習します🤗。