우울증에 더 잘 걸리는 사람들의 소름돋는 공통점 1가지 (최명기 원장 / 4부)

⭐최명기 원장님의 책을 소개합니다:
tinyurl.com/2s73cnhf
[최명기 원장]
최명기정신건강의학과의원 원장
청담하버드심리센터 연구소장
경희대학교 경영대학원 의료경영학과 겸임교수
저서 [걱정도 습관이다]

자가면역질환으로 10년째 투병중인 저희 아이가 우울증 증세로 요즘 치료중인데 이유가 있었네요 아...
엄마로서 부족한 제탓을 하느니 공부를 하고 치료에 전념해야겠어요. 언젠가 병 이겨내고 건강한 성인으로 잘 성장하기를 바라면서요

원장님도 힘내세요 원장님의 따뜻한 말한마디때문에 오늘도 살아가는 사람이 있답니다. 감사합니다

그래 난 생각보다 잘해내고 있어.....
눈물나게 위로가 됩니다!!!

우울증은 진짜 서서히 갉아먹다가 순식간에 저를 삼켜요... 당연히 불면증은 같이 따라다니고요.
저도 넘 힘들어서 인생이 왜 나만 이렇게 힘들지라는 생각에 지옥과도 같아서 그냥 콱 죽으려고 했었어요..
수면제 먹고 영원히 잠들어버릴까 고민했었는데, 다람쥐같은 아이들 얼굴 보니... 그럴 수 없더라구요.
피눈물 흘리며 이를 악물고 인생을 바꾸기 시작했던 거 같아요.
저는 햇빛이 제 인생을 바꿨습니다. 햇빛을 받으려고 가볍게 시작했던 산책이 너무 도움이 됐구요.
정신과 주치의쌤이 말씀해주신 햇빛을 못볼때는 아침빛보조조명 쬐면서 아침 일찍 활력있게 일어나는 걸로 시작해서 작게 작게 인생을 한걸음 한걸음 바꿔나갔어요.
지금은 작은 개인 사업하면서 엄마 혼자서도 아이 둘 남부럽지 않게 키우고 있습니다. 햇빛 산책 그리고 아침빛보조조명... 진짜 제 인생을 두 가지 키워드입니다.
이 글을 보시는 분들도 인생을 지금부터 한 걸음 한 걸음 바꿔보세요. 몸이 바껴야 정말 인생이 바뀝니다. 제가 그 증명이에요.
이 글 보시는 분들 포기하지 말고 모든 일 술술 잘풀리시길 응원합니다.

이런 깊이와 따듯한 수용이 가능한 최명기선생님 좋은 내용감사합니다
우울에 취약한 삶이라 오랜친구같지만 그 덕분에 흐린날의 아름다움을 볼수도있으니 나쁘지않습니다

우와 최명기 의사선생님 최고십니다 너무 감사해요 하고싶은데로 산다 먹고싶은 것만 먹는다 와 자고싶은 시간에 잔다 일어나고 싶을때 일어난다 대박 치료입니다

지금 내가 하고있는게 최선이라는 말씀 큰 힘이 됩니다
저 늘 제 삶이 만족이 안됐고 더 잘해야하는데? 하며 답답해하고 잘하지 못하는 내자신이 싫었거든요
근데 그렇게 그렇게 살다가 최근에서야 내자신을 받아들이게 되었습니다
난 이게 최선이구나 ᆢ
최명기 원장님 최고십니다

2:57
충동적이고, 환상 수준의 성공을 바랐다가 실패하면서 불행에 빠질 확률 높음 -> 극단적인 행복을 바랄수록 우울증에 걸릴 확률은 높아진다
7:40 우울증이 있다고 해서 너무 슬퍼하지 마세요
15:15 그 때의 나는 그. 순간에 최선을 다했다
안 우울해도 우울증일 수 있다

1:30 알콜중독 못고치나 우울증.
교통후유증으로 우울증. 11:50 유튜브 게임 하기. 트립토판 아미노산 음식. 계란 노른자 씨제이무항생제 유제품 파인애플 긴장완화 타트체리 씨제이두부 콩 견과류 씨앗 칠면조. 탄수화물과 같이 먹으면 흡수
쌀 오트밀 통밀.

우울증은 겪어 보지 못 한 사람은 절대 알 수 없다고 생각해요.. 티가 잘 나지 않으니깐요. 정말 괴로운 병인 것 같아요.. 걷는 것도, 숨 쉬는 것도 버겁게 느껴져요.

인복없는 사주를 타고 났다는걸 인정한 순간 우울증이 왔네요...원래 활발한 성격이었는데 무기력하고 집에서는 침대에 누워만 있어요...선생님 강의 뭔가? 선한 모습이라 보는 내내 마음이 편해지네요!!!

최명기 원장님. 최고의 위로를 주셨어요. 감사합니다. 진정으로 감사합니다.

위로가 됩니다
아무리 빠져나오고 싶어도
열심히 뭘 할 수록 더 깊이 빠져드는 기분이였는데
6개월 1년 나에게 쉼을 줘야지 생각해야되겠네요
그것도 잘 안되겠지만

걱정도 습관이다... 동의 합니다. 난 걱정을 담는 바구니를 각자 맘 속에 갖고 있다 생각합니다. 그 크기가 다 달아요. 문제는 그 바구니를 채우려고, 온갖 걱정거리를 다 가지고 와서 채운다는 것...

원장님은 우울증에 대해 또 해결책에 대해 가장 정확히 설명해 주신 분이세요👍
영상 저장해 놓고 두고 두고 보겠습니다!

선생님 이게 유전이라는 거에 본인이 사과하시는게 넘 새로워요 ㅋㅋ 그리고 선생님도 그렇다고 솔직하게 말해주시고 다른 관점 얘기해주시는거 넘 감사합니다

굉장히 우울한 얼굴을 하고 오밀조밀 말씀하시는 게 이건 찐이라고 생각했습니다!!

30년 가까이 우울증 환자입니다 결론은 본인의 자아존중감입니다 존중감이 떨어지면 우울하고 불안하고 그렇게됩니다 근데 그 자존감을 떨어뜨리는 사람이 아주 가까운 가족인 경우가 대부분입니다 그리고 유전적인 영향도 있습니다 자기자신을 소중히 여기시고 자아존중감을 높이시길 바래요

우리는 그 순간에는 나의 능력으로 항상 최선의 선택을 하고 산다.. 마지막의 이 말이 큰 위로가 됩니다.. 마음이 불안하고 과거에 머물러있는 내 자신이 싫습니다.. 어쨌든 여러번 반복해서 듣고 있네요.

죽는게 무서워서 살고 있지만 정말 무기력합니다. 뭐랄까..살아가고는 있지만 뭘해도 즐거움이 없고 하고 싶은게 없어요.대인관계도 사실 넘 힘든데 안그런척하며 살고 있어요. 근데 이게 너무 길게 이어져서 내 삶이 되었죠.한 20년 되니까 이 또한 나라고 생각하고 살아갑니다.

팀으로 일하고있는데 저는여자입니다 기술자가 초보자에게 온갓 감정적으로 대하고 무시하고 그일이오래되니 초보자분이 성격이ㅓ변하고 눈빛표정이 바뀌더라구요 부정적으로 그래도 말도못하고 참고만있었는데 저에게도 기술자가 그렇게하는 끼가 보이더라구요 저는 당당하게 눈을보고 나에게그러지말고 다른사람이 느끼는것처럼 기술자님도 느껴보시라고 말하고 그럴때마다 맞대응하였더니 지금은 일하다 큰소리도없고 자존심깍는말도줄고 많이 개선됐듯해요 불편해서 말하기싫고 싸우게될까봐 그냥참고넘어가는데 한번은 속내를 보이고진심으로 말해야 결론이 나기때문에 본심을 충실하게 상대방에게 표현하는것도 중요한것같아요

제가 그랬어요.. 큰 불행이 생기니까... 그 이후로 부터 우울한 기분이 사라지지 않아요...

맞아요 저는 사람들하고 있을때 신나서 떠들고 말도 많은데 그게
가끔은 내가 우울하고 불안 외로운걸 견디고 이기려고 더 활발하게 구는데 안그러면 때로는
적막한게 숨막히고 못견디겠어요

늘 나 자신을 못났다고만 생각하며 살았는데 큰위로 받았어요 감사합니다!

원장님 병원 다니고있는데 정말 최고의 선생님 이십니다!!! 늘 제마음을 귀신같이 아시고 잘들어주시고 최고에요

"14:40" 진짜 명언입니다. 그땐 그게 최선의 선택이었는데 현재의 불만을 과거의 탓으로 돌리네요... 좋은내용 감사합니다 😊❤

정말 최고의 선생님 이십니다
모야모야 시월모바일 알뜰폰에 요금 싸고 가입도 쉬워서 똑똑이들은 이미 다했다고? 나만 몰랐네 ㅠ

대부분의 정신건강학과 샘들과는 결이 다른, 신선한 통찰을 전해주시네요~ 감사해요~

넘..공감되는 말씀 감사합니다. 일찍 일어나서 햇빛을 쬐라는거 전혀 와닫지않아요.

나는 최선의 선택을 하며 산다 이 말씀에 공감합니다 자책하지 말고 미움, 질투보다는 상대방을 축복하는 긍정 마인드로 살려고 노력합니다

원장님 화법에 중독..ㅎ

와 일반적으로 생각하는 일찍 일어나서 햇볕쐬고 좋은음식 먹으라는 현실적으로 지키기 어려운것보다 너무 도움이 되네요! 스스로를 다독이면서 내가 좋아하는일을 하면서 극복해봐요

생각보다 내가 잘하고 있다....
젤 와닿는 말씀 입니다
영상 고맙습니다

마지막말씀은 누구에게라도 듣고싶던 큰 위로의 말이었습니다. 잘못된선택들에대한 자책으로 우울한 저에게 용기를 주시네요... 감사합니다

현재에 마음이 머무르는게 가장 큰 행복이다라늠 글을 어디서 봤어요…선생님도 depression있으시다는 말이 참 슬프네요😭 흙을 만지면 개운해져서 일주일에 하루라도 화원 알바 해 볼까 하는데 저를 써 줄지🥹 😅

아,마지막 말씀이 너무 위로가 됩니다
감사합니다

마지막 말씀이 위로가 되어 눈물이 났어요. 감사합니다.

위로가 됩니다.
말씨가 편안케 합니다.
감사해요.

어찌나 논리적이고 맞는 말씀만 하시는지 가장 나에게 맞는 선생님 오늘도 잘 듣고 가요

극단적 행복을 추구하거나 충동적이면 우울증에 잘 걸린다!😢😢

어차피 사람은 죽어요… 그냥 재밌게 즐기다가 가는게
최고

맞아.. 유전적으로 타고나길 행복감을 잘 못느끼고 쉽게 우울해하고 처져요
주기적으로 감기처럼 우울이 찾아와요

마지막 말씀이 너무 좋네요! 훌륭한 의사선생님이시네요. 감사합니다. 오늘 하루도 용기 있게 생활합니다.

지금까지 본 수많은 우울증 영상들 중 가장 명쾌하고 도움이 되는 내용이네요. 감사합니다😊

선생님 마지막 말씀이 제가 항상 하는 생각인데 정신과선생님께 들으니 너무나 기쁘네요. 원치않는 충고를 하는 사람을 보거나 충고를 하고 싶은 마음이 들때, 본인이 다 알고 있고 본인의 최선의 선택을 하는 것이다. 환경이나 유전자 포함 똑같은 인생을 살게 된다면 똑같은 선택을 할 것이다. 너무 신기하고 반가워요!

우울증, ptsd 약을 몇년째 먹고 있는데 이전처럼 극심한 우울이나 슬픔 자기연민은 많이 줄어든거 같아요 근데 에너지가 막 생기거나 그러진 않아서 일이 없으면 오전 내내 침대에 있는 경우가 자주 있네요 가정폭력 빚보증 불우한 가정환경에 개인적으로 겪은 몹쓸일들 유전 등 때문에 우울증에 걸렸고 진즉 극단적인 선택을 했어도 이상하지 않을 삶을 살아온 거 같은데..신기하게도 병원에 다니면서 의사와 나누는 짧은 대화나 약만으로도 호전이 되더라고요 지금은 비타민 먹는다 생각하면서 약 먹는것에도 아무 거부감없이 잘 지내네요 에너지가 딸리면 좀 쉬고 먹고 싶은거 먹고 직장가서 일도 하면서요..지나간 과거에 대해 이제는 고통이나 후회도 없고 그냥 그런 일이 있었다 정도가 된거 같아요 아마 이것도 자기객관화가 되기 시작하면서부터 이렇게 생각하게 된듯요 요즘은 내가 편한대로 상황을 있는 그대로 내가 할 수 있는 만큼만 하면서 큰 욕심없이 지냅니다..너무 절망하지 마시고 이 의사쌤 말처럼 하루하루 내가 그나마 기분이 좀 좋아지는거 작은거라도 그런거 하면서 지내세요 약도 꾸준히 먹고요 그나저나 저도 빚문제만 좀 해결되면 좋겠는데..역시 인생은 쉽지가 않네요😂

말투가 너무 귀여우세요... 근데 설득력있는 귀여움!!! 많이 배우고 갑니다

이 분은 정말 이론에 얽매이지도 않고 섣부르게
가르치려고 하지도 않고
그럼에도
절대로
핵심을 놓지지도 않으시네요. 찐실력있는 분이신 것 같아요. 모든 분야에도 이런 분들이 많이 나왔으면 좋겠습니다.

저도 공황장애와 우울증환자데요 최고의 위안되는 말씀입니다.감사합니다

저는 우울증이 마음이 참 아프고 맨날 슬퍼하는 건 줄 알았어요 근데 알아보니까 뇌기능 저하로 이어지는 거더라구요 그래서 무기력이 오는 거 같고요 예전에 안 그럴 거 같았던 사람이 죽는 거 보니까 충격적이었는데 저도 정신 차려서 그 우울에 끌려가지 말아야겠다는 생각이 들더군요
저는 제가 우울하지 않고 슬프지 않으니까 우울과 관련이 없는 거라고 생각했는데 학습하기 힘들고 기억하기 어렵고 사람과 말할 때 힘든 거 보니까 아 좀 그럴 수도 있겠다 싶더군요 내가 우울이 아니라고 생각하고 싶을 수도 있지만 자신을 자세히 살펴봐야해요 저도 힘든 사건 시간들 보내면서 잘 이겨낸 줄 알았는데 그 여파가 있더라고요 잘 쉬고 좋은 거 보고 편안한 음악 들으면서 잘 이겨내세요

이분은 진정한 의사입니다
잘들었습니다 도움이 되었습니다

취향존중 처방 이네요~~
나자신을 알아가는게 가장 중요한거네요~~감사합니다.

누구에게나 조금씩의 무기력감과 우울감이 있다고 생각해 봤습니다.
군중속에서도 짧게짧게 외롭거나 혼자라는 생각도요~^^

많이 후회되는 삶입니다만 항상 최선을 선택했을 거란 말씀 위로가 됩니다 믿겠습니다

저는 55세 여성입니다 갱년기 시작과 극심한 체력저하를 겪고 괜찮아지겠지 라고 기다렸지만 2달이상 회복이 되지않자 우울증이 찿아왔고 저의 지인들은 충격을 받고 너무나당당하고 씩씩하게 살아온 저에게도 우울증은 찿아오더라고요~ 우울증이 없는 사람들의 특징은 있더라고요 너무뻔뻔스럽고, 배려심 없는 극도의 이기적인 사람들은 오지 않습니다~그러나 지금은 아프고 나니 그렇게 사는 사람들이 부럽네요~모두다 치료 잘 받으시고 버텨보자구요~살아만 있으세요!

우울증과 공황장애 있는 사람인데 며칠전에 너무힘들어서 끝내고싶단 생각 끝에 109에 전화해서 상담받고 위로받았네요 선생님 강의도 도움이 되네요 감사합니다

충동 환상에 해당되는 극단적인 행복과 성공을 꿈꿀수록 우울하다 -> 욕심을 끊어내야 한다는거네요

넘 따뜻한 마지막 말씀에 힘이 납니다❤

8:02 선생님 이렇게 담담하게 말씀하시니... 웃으면 안되는데 웃어버렸습니다. 왜 위로를 받는지 모르겠습니다

설명이 착하셔서 알아듣기 쉬었어여

우울한 감정이 생기면 심리학 관련된 책을 읽곤 해요
책을 통해서 내 감정이 어떤 감정인지, 어디서 비롯된 건지 알게 되면 우울한 감정도 빨리 사라지더라고요
약처방까지 받아도 효과가 없었는데, 책으로 극복했어요

원장님 미소로 마음이 편안해져요~말씀도 알아듣기 쉬워서 머리에 쏙쏙 들어와요~😊감사합니다❤

내일 일을 위하여 걱정하지말라 마 6:34.
오늘수고 족하다.

우울증에 걸리 친구를 보면 우울증보다는 무기력감 무기력 보다는 상실감이 상실감보다는 연대감이 끓어진것이 그 본질이더라구요.
혼자있는기분이 드니 다 잃은것만 같고
그러다보니 무기력해지고 그러다보니 우울해지고.. 자본주의시대에 들어서면서 우리는 자유를 얻었지만 경쟁에서 밀리면 낙오자가되는 고독감과 불안감을 안고 살아가게될수밖에 없는것 같아요

꼭 행복해야할 필요없음... 우울할때나 슬플때 그냥 그대로 눈감고 그 감정에 푹 젖어 울면 됩니다.. 그 우울한 감정이 바뀔때까지 앉아서 울면 돼요

마지막 말씀이 햇살이었습니다.
감사합니다.❤❤

운동하고 음악을많이듣고 취미를즐기면 통증이있어도 견딜수있어요

'생각보다 내가 잘하고 있다' 는 자기긍정, 있는 그대로의 나를 받아들이고 스스로에게 위로의 말을 건네고 용기를 북돋워주는 친구가 되는 것. 그게 최선의 치료임을 깨닫게 되네요
나긋나긋한 어조로 치유의 길로 인도해주시는 최명기 원장님, 감사합니다~~♡♡♡

수많은 우울증 영상을 봤지만 보고 마음이 편해지는건 처음이네요. 정형화된 어떤 해결책이아닌 내가 원하는대로 내가 하고싶은대로 하는거 그게 진정한 위로가 되는거같아요. 뜻대로 되는게 하나없는요즘 잠시나마 마음을 내려놓았습니다. 감사합니다

식구가 우울해하며 집밖을 나가지 않습니다 일을 보러 다니면서도 걱정되고 불편한 마음이었는데 우울증에 관한 영상을 찾아보다 접하게 된 샘 말씀은 현실에 안달볶달하지 않고 좀 더 편안히 바라보아도 되겠단 마음가짐을 주셔서 짐을 내려놓은 듯 한결 마음이 가벼워졌습니다 감사합니다~!

우울증 만렙인데 극복을 위해서 유튜브 게임하라고 하는분은 처음이네 등산 햇빛 산책보다 유튜브보는게 더 즐거운게 내가 게을러서 그런줄 알았는데 이것도 증상중의 하나였네요 감사합니다

내향적인 사람은 내면이 강하다. 그래서 외로움을 못 견디는 외향적인 사람보다는 우울증 걸릴 확율이 적다.

늘 자유로움과 위로를 주시네요! 존경합니다🎉

선생님, 진짜 유튜브에서
만날 수 있어서 참 감사하네요

신박 한데요!!!!
대처 방법 최고입니다

우리를 우울하게 만드는 것들~
특히 사기꾼을 조심 하자
그리고 가진것이 적어도 스스로 거기에 맞춰서 살고
만족하려고 노력하자
주식이나 투자로 재산을 가지고 도박하지 말자
삶이 우울해진다
나의 인생을 얽어 매는것들을 걷어내고 자유롭게 살아가자
그리고 자연과 벗하자
그러면 삶에 활력이 생긴다

참 위로되는 영상이네요.. 담담하고 강압없는 위로 감사합니다.

정말정말 좋은영상..! 우울증이 심해서 집중하기가힘든데 자연스레 집중해서 다듣게되네요 정말 끝까지 맞는말씀만 하셔서 놀랍습니다 마지막멘트도 정말 좋은말이네요 감사합니다 가슴에새기고 늘 스스로에게 말해줘야겟어요

정말 도움됩니다. 꼭 다시 일어나겠습니다

최명기원장님 감사합니다. 우울증에. 많은도움이되었습니다 항상감사드립니다

마지막 말씀 너무 위로가 되네요. 선생님도 항상 건강하세요!

인생의 목표를 가늘고 길게 그리고 독하게 오래 살아 남는 것으로 잡으면 우울증이 덜 걸릴 것 같습니다

자연이 고칩니다
햇빛 바람 그리고 나의 의지
의사선생님 말씀에 한달만 쉬지말고 걸어보세요
해서 점심 먹으러 잠깐 집에 들어왔다 또다시 나가는 방법으로 한달 지나고.나니까 죽고 싶은 생각 없어지고
또 한달지나니 밤에 잠을 자게 되고
또 한달지나니 음식을 먹게 되더라구요
직장생활하며 햇빛 아래 걸어 본적이 없었고
또 그때 부모님 상 치르고
또 애들 취직으로 학업으로 다 떠나 보내고
이런일이 겹치니 공허함? 선생님 말씀으로는
빈둥지 중후군 이라 하더라구요
이제는 치료 방법을 아니까 극복 할겁니다
살다보면 만남이 있음 반드시 헤어짐이 있는법
자연스런 현상 이죠
그럼 또 다른 인연이 기다린다는걸 이해하니 쉽더라구요
모두 우울증 극복 잘하시길 빕니다

맞습니다 지금 나는 잘하고 있는거에요 남도 나같은 환경에서는 나와 비슷하거나 더 못한 판단을 할겁니다. 알고보면 세상에는 나보다 잘난사람도 별로 없어요~

우울증시작되가는 사람들
이 영상보고 자각인지 하고
영상내용 참고하여 스스로
탈출할수 있길 바랍니다
저 역시도 해당되는 사람으로서
제상황에 맞는 조절로 노력해야 겠습니다
영상 고맙습니다

우울증 환자로서 아주 좋은 설명 감사드립니다.
83학번.

마자여...우울증보다는 무기력증이 더 맞는말인거 같습니다

이또한 지나가리라~ 우울증이 반복적으로 재발하지만... 그냥 있어도 시간이 지나면 나아지더라구요.... 왜 또 걸렸나 심각하게 받아들여봤자 고통스럽기만 하구요... 어차피 지나갈거다.. 생각하고 이제는 그냥 견딥니다. 그러면 그 기간의 고통이 좀 덜합니다.. 그리고, 또 그렇게 지나갔어요 ~ 운동해라 햇빛봐라 어쩌라 하는데, 그건 우울증이 오기전에 관리차원에서 하는거더라구요. 진짜 우울증이 딱 와버리면 아무것도 할 수 없더라구요. 물론 강도에 따라서 사람마다 개인차가 있겠지만요... 혹시 그런 것 때문에 자책하고 고통 받지 않았으면 합니다.

많은분들의 강의를들었지만..
이채널 쌤말씀이 가슴에와닿습니다.
내답답함과울증이 인정받는느낌이네요.
위로받아서 구독했어요😂😂

선생님 감사합니다
저는 아직직장에 단니고 있습니다
남들은 세상에서 제일
행복하다고. 부러워해요
그러나 저는 23년째 우울증 약을 복용하고 있습니다. 말씀에 많이 도움이 됩니다

올해 내내.. 사람 때문에 고생중이고 그때문에 우울증이 와서 달리는 차에 뛰어들고 싶다고까지 생각이 되어서 약 먹는 중입니다. 넘 지치네요. 고생이 끝날듯 안끝날듯 계속 지속 되니까 버티던 힘마저 사라지고 작은 자극에도 예민하게 반응하면서 일도 그만둬야하나 싶은 생각도 듭니다.

제가 원인 시작되고 육개월째,
경험상 긍정마인드가 우울감 해소하는데 큰 도움됩니다
물론 이 조차도 우울증환자로서의 자각과 스스로 똑똑한 환자가 되서
노력이 필요한 부분일겁니다

원인을 모르고 답도 몰라서 답답하게 방황했던 시간들이 많이 줄어들것 같습니다
참 감사합니다~❤🎉😊

극도의 성공과 행복을 꿈꾸다 좌절되면 우울이온다 맞아요

우울증에 대한 가장 정확한 분석🎉

선생님의가르침이 매우좋습니다

어린시절 두려움공포 많은 환경 에서 자랐고 아버지가 너무 무섭고 왕따 당하고 자랐어요
소아 우울증도 있었던거같아요 사춘기때 신앙생활하며 행복하다고 느끼고 살았는데 나이70 바라보는 지금 다시 우울증이 와서 약먹는지5년되가네요
신앙생활하면서도 약을 먹는다는게 부끄럽기도 하고 그렇네요

이 원장님 ~찐이네..찐입니다~,

훌륭한 의사 선생님 👍